Hozzávalók (3adag)
50dkg csirkemell kockákra vágva
Kotányi sült csirke fűszersó
Kotácsi fasírt fűszersó (kicsike)
Fokhagyma
2 fej vöröshagyma
Minimális kókuszzsír (Tefal serpenyőbe nem kell sok zsiradék, semmi nem ég le...;)
Tálaláshoz: Zöldségek ízlés szerint: uborka, paprika, paradicsom, saláta, cukkini...stb.
A csirkemellet fűszerezem, majd a kókuszzsíron megpirítom. A karikára vágott hagymát vagy a félig kész csirkemellhez adom és együtt pirítom készre, vagy a csirkemell után sütöm meg.
A kedvenc vacsorám, gyors, egyszerű, egészséges és laktató! Kiváló fehérjeforrás vacsorára, kevés szénhidráttal.
Ecetes paradicsomsalátával, uborkasalátával is tálalhatjuk.
Light mozzarellás vegyes saláta:
,,A blogban megjelenő tartalomra (receptekre, írásokra, fényképekre stb.) a szerzői jogról szóló 1999. évi LXXVI. törvény vonatkozik, így azt a szerző engedélye nélkül egyéb helyen közzétenni tilos!,,
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Ch csökkentett, alakbarát fahéjas-meggyes sütemény
Hozzávalók: A receptjeimben felhasznált alapanyagokat itt tudod kényelmesen, egy helyről, kedvező áron beszerezni ;) Tészta: 100g dw -5...
-
Hozzávalók (4 adag): Alap tészta: 50g zsírtalanított kókuszliszt 3db tojás 1/4 cs. sütőpor Diawell 1:4 cukorhelyettesítő (stevia és er...
-
Hozzávalók: ½ Fej kelkáposzta Só, fokhagyma, piros paprika, bors, Majoránna 1 mokkáskanál köménymag Pici Oliva olaj (0.5 dl) ...
Megcsináltam, nagyon finom! Kevés kalória.:)
VálaszTörlés