2016. június 12., vasárnap

Mákos muffin

Hozzávalók:

12 darabhoz

50g Szafi fitt süteményliszt
50g Szafi fitt Bambuszrost liszt
50g Aby zsírtalanított mákliszt
25g Iso Whey Zero fehérjepor
3db tojás
1/3 cs. sütőpor
DW 1:4 édesítő
fahéj
1 dl víz


A hozzávalókat robotgéppel összedolgozzuk, szilikonos muffin formába kanalazzuk a masszát, majd 180 fokon 20 percig és még 200 fokon 5 percig sütjük.

Összesen: 561 kalória, 59g fehérje, 26g szénhidrát, 24g zsír

1db: 47 kalória, 5g fehérje, 2,2g szénhidrát, 2g zsír

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése