Hozzávalók:
150g linessa light sajtkrém
1 db (130g) őszibarack
20g Szerencsi, natúr, zsírszegény kakaópor
DW édesítő
1 kupak rum aroma
1 kupak vanília aroma
1 kiskanál útifű maghéj
10g zsírtalanított kókuszliszt
A hozzávalókat turmixgépbe tettem és jó alaposan összeturmixoltam.
Ennek az adag krémnek az értékei:
263 kalória
22g fehérje
21g szénhidrát
11g zsír
,,A blogban megjelenő tartalomra (receptekre, írásokra, fényképekre stb.) a szerzői jogról szóló 1999. évi LXXVI. törvény vonatkozik, így azt a szerző engedélye nélkül egyéb helyen közzétenni tilos!,,
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Ch csökkentett, alakbarát fahéjas-meggyes sütemény
Hozzávalók: A receptjeimben felhasznált alapanyagokat itt tudod kényelmesen, egy helyről, kedvező áron beszerezni ;) Tészta: 100g dw -5...
-
Hozzávalók (4 adag): Alap tészta: 50g zsírtalanított kókuszliszt 3db tojás 1/4 cs. sütőpor Diawell 1:4 cukorhelyettesítő (stevia és er...
-
Hozzávalók: ½ Fej kelkáposzta Só, fokhagyma, piros paprika, bors, Majoránna 1 mokkáskanál köménymag Pici Oliva olaj (0.5 dl) ...
vacsorára lehet simán ezt enni? és az útifűmaghéj helyettesíthető?
VálaszTörlésés a kókuszliszt zabpehely liszttel vagy durum liszttel helyettesíthető?
VálaszTörlésMandulaliszttel pl. de ha nem maglisztet szeretnél használni, akkor ajánlom a diawell liszteket ;)
VálaszTörlésaz útifűmaghéjat elhagyhatod, de nekem úgy híg lett. akkor hagyd ki belőle a gyümölcsöt, mert nekem lédús volt nagyon és így híg a krém, azért tettem bele az útifűmaghéjat.
Szuper recept! Csoki imádó párom teljesen odáig volt tőle. :) Én nektarint tettem bele, így nem lett híg útifűmaghéj nélkül sem. Köszönöm a receptet! :)
VálaszTörlésegyszer palacsintát készítettem úgy, hogy édesítős lekvár és megszórtam kakaóporral, innen jött az ötlet mert mikor ettem olyan volt mintha csokikrém folyna benne :D
TörlésElkészítettem, és isteni!! :) Igaz nem volt itthon kókuszliszt, így fehérjepor került bele helyette.. :D Köszönöm a receptet!
VálaszTörlés