Hozzávalók (4 db-hoz)
30g Szafi fitt sütőliszt
30g Szafi fitt ch csökkentő liszt
20g Szafi fitt bambuszrost liszt
1db tojás
1,5dl víz
20g goldessa light sajtkrém (LIDL)
kb 1/5 cs. sütőpor
fűszerek ízlés szerint (nálam natúr pizza fűszerkeverék, zöldfűszerek, só, fokhagyma granulátum)
A
tészta hozzávalóit összedolgozzuk, először külön a folyékony és külön a
száraz hozzávalókat, majd villával összedolgozzuk és vizes kézzel 4db bagettet formázunk belőle. Sütőpapírral bélelt tepsibe rakjuk,
EzCoat olaj spray-vel fújjuk és 200 fokon 35-40 percig sütjük.
Összesen: (4db) 220 kalória; 14g fehérje; 14g ch és 9g zsír
1 db: 55 kalória; 3,5g fehérje; 3,5g ch és 2,25g zsír
,,A blogban megjelenő tartalomra (receptekre, írásokra, fényképekre stb.) a szerzői jogról szóló 1999. évi LXXVI. törvény vonatkozik, így azt a szerző engedélye nélkül egyéb helyen közzétenni tilos!,,
2016. szeptember 9., péntek
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Ch csökkentett, alakbarát fahéjas-meggyes sütemény
Hozzávalók: A receptjeimben felhasznált alapanyagokat itt tudod kényelmesen, egy helyről, kedvező áron beszerezni ;) Tészta: 100g dw -5...
-
Hozzávalók (4 adag): Alap tészta: 50g zsírtalanított kókuszliszt 3db tojás 1/4 cs. sütőpor Diawell 1:4 cukorhelyettesítő (stevia és er...
-
Hozzávalók: ½ Fej kelkáposzta Só, fokhagyma, piros paprika, bors, Majoránna 1 mokkáskanál köménymag Pici Oliva olaj (0.5 dl) ...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése