2015. szeptember 6., vasárnap

Alakbarát máklisztes túrópöttyös szelet

Lehetne akár bocisüti is, kicsit másképp :D

Hozzávalók:

50g zsírtalanított ABY mákliszt
50g -50%-os dw liszt
100g 0,1%-os joghurt
1db tojás
1/3 cs. sütőpor
DW 1:4 természetes édesítőszer

Pöttyök: 125g zsírszegény túró (Hazai vagy Pilos)

A tészta hozzávalóit robotgéppel összedolgozzuk, majd szilikonos kör alakú piteformába simítjuk. A túrót édesítővel kikeverjük, golyókat formázunk és a tésztára tesszük. 200 fokon 25 perc alatt készre sütjük.

Összesen (8 szelet): 580 kalória, 59g fehérje, 35g szénhidrát ás 18g zsír

1 szelet: 72,5 kalória; 7,4g fehérje; 4,4g ch és 2,25g zsír

 

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése