2016. július 3., vasárnap

Vaníliás-túrós bukta

Hozzávalók:

100g dw -50% liszt
25g Szafi fitt bambuszrost liszt
25g Iso why fehérjepor
DW 1:4 eritrit alapú természetes cukorhelyettesítő -  ízlés szerint
1/2 tasak szárított élesztő
1db tojás
1dl langyos tej

A tészta hozzávalóiból lágy tésztát gyúrunk és 1 órán át pihentetjük, majd bambuszrost liszttel átgyúrjuk és téglalap alakúra nyújtjuk. 6 felé vágjuk és megtöltjük 180g meggle light (dw 1:4 természetes cukorhelyettesítővel kikevert) túróval és buktákat formálunk belőle. 200 fokon 25 percig sütjük.

Összesen: (6db) 680 kalória, 78g fehérje, 47g ch és 14g zsír.


Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése